吮拇指、咬指甲、口呼吸，这些坏习惯会让你的孩子“变丑”！

今年的9月20日，是36个“全国爱牙日”。儿童牙齿健康再次成为社会各界关注的焦点。全国各地幼儿园和医疗机构纷纷举办形式多样的主题活动，旨在增强儿童自我保护意识，从小养成良好的口腔卫生习惯，促进儿童身心健康和谐发展。

青大口腔医院也整理出大家普遍关心的几个话题：

一、儿童换牙时间

普遍情况：儿童换牙一般从56岁开始，到12岁左右结束，整个过程持续67年。但换牙时间存在个体差异，早的可能在5岁左右开始，10岁左右完成；晚的则从7岁左右开始，14岁左右结束。

性别差异：通常女孩换牙时间早于同龄男孩。

换牙顺序：下颌切牙（下门牙）最先替换，一般发生于6岁左右。接下来两年中，上颌切牙（上门牙）完成替换。在9~12岁，尖牙（虎牙）和磨牙完成替换。左右同名牙通常同时萌出，下颌牙萌出早于上颌同名牙。

二、儿童龋齿预防

窝沟封闭：新萌出的磨牙牙面窝沟点隙深，细菌及食物残渣易堆积，不易清理干净，且新萌出牙齿矿化不全，抵抗酸的能力弱，因此极易形成蛀牙。窝沟封闭可以将这些窝沟点隙封闭起来，减少食物残渣的堆积，降低蛀牙发生的概率。

使用含氟牙膏：含氟牙膏能有效预防龋齿，增强牙齿抗龋的能力。

定期口腔检查：建议儿童每六个月进行一次口腔健康检查，及时发现并处理口腔问题。

三、儿童口腔不良习惯及影响

常见不良习惯：包括吮拇指、咬指甲等，这些习惯可能导致牙齿错位或损伤。

影响：口腔不良习惯不仅影响牙齿的美观和排列，还可能对儿童的咀嚼功能、发音以及面部发育产生不良影响。

四、儿童乳牙外伤处理

及时就诊：如果发现儿童乳牙受到外伤，应及时带其到医院就诊，以便进行专业的治疗和处理。

注意事项：在治疗过程中，应遵医嘱进行口腔护理，避免感染和其他并发症的发生。

五、儿童牙齿矫正时机

暂时性不整齐：某些暂时性的牙齿排列不整齐，在后期可以自行调整。

引导性矫正：若医生在检查后发现咬合发育有异常，可能需要进行早期引导性矫正。

矫正时机：家长应在孩子换牙阶段密切关注其牙齿排列情况，如发现异常应及时带孩子到医院就诊，由医生判断是否需要矫正以及矫正的最佳时机。

六、儿童牙齿健康饮食建议

多吃纤维性食物：如蔬菜、水果等，这些食物在咀嚼过程中可以帮助清洁牙齿。

减少高糖食品摄入：过甜的食物容易粘附在牙齿表面，发酵产生酸性物质，引起龋齿。

避免碳酸饮料：碳酸饮料对牙齿有腐蚀性作用，应尽量减少饮用。

综上所述，关注儿童牙齿健康需要从多个方面入手，包括了解换牙时间、预防龋齿、纠正不良习惯、处理乳牙外伤、适时进行牙齿矫正以及提供健康的饮食建议。家长应密切关注孩子的牙齿健康情况，并遵医嘱进行必要的口腔护理和治疗。